Individuele therapie om op een veilige manier
stil te staan bij wat moeilijk loopt

Een ruime waaier aan technieken voor jouw specifieke problemen en hulpvragen.

Hoe gaan we te werk?

Tijdens het intakegesprek, bekijken we samen hoe we het best uw probleem kunnen aanpakken.

Samen bespreken we de frequentie en de methodiek die het beste bij u past.
Meestal zijn een 6-tal gesprekken voldoende om u terug op weg te helpen.

Voor sommige problemen bieden we een heel gerichte aanpak.

Zo bieden we bijvoorbeeld een tien stappen programma aan voor burn-out waardoor u zelf snel terug controle over uw leven krijgt en uw energie terug voelt toenemen vanaf de eerste gesprekken.

Het aanbod wordt aangepast aan jouw specifieke problemen en hulpvragen. Elke therapeut werkt met verschillende lichaamsgerichte methoden en technieken, waaronder focussing, Mind Eye Power, EMDR, EFT, Brainspotting, relaxatietechnieken,…

Verschillende problemen en hulpvragen kunnen aan bod komen binnen de praktijk: zingevingsvragen, depressie, angsten, trauma en andere verwerkingsproblemen, verlieservaringen, relatieproblemen, burn-out, psychosomatische klachten, stress, persoonlijkheidsstoornissen, CVS, fybromyalgie, eetstoornissen, …

relatietherapie 2

Onze technieken

Naast de traditionele gesprekstherapie hebben we nog een ruime waaier aan technieken voor jouw specifieke hulpvragen.

Wandeltherapie

Voor mensen die vastzitten of gesprekstherapie te bedreigend vinden.

Depressies en somberheid worden vaak veroorzaakt door slecht verwerkte emoties en opgekropte woede.

Bij
wandeltherapie doorbreken wij die neerwaartse spiraal. Buiten wandelen kan al je zintuigen prikkelen en als een kompas dienen voor je innerlijke belevingswereld.

Door de bewegingen van je lichaam komt ook je geest in beweging.

wandeltherapie
eft

EFT

Emotional Freedom Techniques EFT is een integratie van geassisteerde cognitieve gedragstherapie en energiepsychologie waarbij je gaat tikken op bepaalde lichaamsdelen terwijl je contact houdt met een probleem. Bedoeling is om de spanning die rond de blokkade hangt, op te heffen. Je kan dit gebruiken bij fobiën, depressies, …, alles wat je beperkt. Soms is je probleem reeds bij de eerste sessie opgelost.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een methode die de behandeling van klachten, gerelateerd aan vroegere gebeurtenissen of de actuele leefsituatie, versnelt.

Gecontroleerde studies tonen aan dat deze methode kan leiden tot een snelle desensitisatie van traumatische herinneringen, gepaard gaand met een cognitieve herstructurering en een significante afname van de symptomen (o.a. angst, intrusieve gedachten, flashbacks en nachtmerries).

Op dit ogenblik zijn er over EMDR meer gecontroleerde studies beschikbaar dan over om het even welke andere behandelmethode voor Post-Traumatische Stress Stoornis (PTSS)

EMDR
MMPI

MMPI (Persoonlijkheidsonderzoek)

Een algemene persoonlijkheidstest.

Deze test heeft als doel om mogelijke psychopathologie-stoornissen te identificeren. Daarnaast geeft deze test een beeld van de persoonlijkheids-kenmerken van een individu.

Dit kan een extra hulp bieden bij de behandeling van bepaalde problemen.

Wat kost het?

Een individueel gesprek duurt een uur en kost 60 euro.

Een koppelgesprek duurt ongeveer anderhalf uur en kost 90 euro.

Meer info nodig over onze technieken?

We staan steeds open voor een vrijblijvend gesprek.
Hier kunnen we kijken welke techniek het beste voldoet aan jouw hulpvraag.